Bateria de Testes: Agilidade (Teste do Quadrado)

Material:
Um cronômetro, um quadrado desenhado em solo antiderrapante com 4m de lado, 4 cones de 50 cm de altura ou 4 garrafas de refrigerante de 2 l do tipo PET.

Orientação:
O aluno parte da posição de pé, com um pé avançado à frente imediatamente atrás da linha de partida. Ao sinal do avaliador, deverá deslocar-se até o próximo cone em direção diagonal. Na seqüência, corre em direção ao cone à sua esquerda e depois se desloca para o cone em diagonal (atravessa o quadrado em diagonal). Finalmente, corre em direção ao último cone, que corresponde ao ponto de partida. O aluno deverá tocar com uma das mãos cada um dos cones que demarcam o percurso. O cronômetro deverá ser acionado pelo avaliador no momento em que o avaliado realizar o primeiro passo tocando com o pé o interior do quadrado. Serão realizadas duas tentativas, sendo registrado o melhor tempo de execução.

Anotação:
A medida será registrada em segundos e centésimos de segundo (duas casas após a vírgula).


Download:
Clique aqui para fazer download do vídeo

Imagens:




 


Projeto Esporte Brasil

Escola de Educação Física da UFRGS
Rua Felizardo nº 750 - sala 201 do LAPEX
Bairro Jardim Botânico - Porto Alegre / RS
Fone: +55 (51) 3308.5819 / +55 (51) 9192.7545
Fax: +55 (51) 3308.5842
E-mail: proesp@ufrgs.br